• Главная
• Аэрофитооздоровление

Аэрофитооздоровление

Аэрофитооздоровление используется в комплексе оздоровительных мероприятий у различных групп населения для улучшения физического и психического самочувствия, усиления иммунитета, повышения работоспособности, улучшения качества и продолжительности жизни.

Аэрофитооздоровление является наиболее древним и, одновременно, наиболее современным методом воздействия на организм человека. Применение пахучих растительных веществ для улучшения физиологического и психологического состояния известно еще с античных времен.

Аэрофитооздоровление – это искусственное моделирование естественного фитофона над растениями в условиях рабочего кабинета, жилого помещения, помещения в СПА, фитнесс-центрах и т.д. Это полностью натуральный способ поддержания хорошей психоэмоциональной и физической формы; позволяющий снять и разрешить ежедневные стрессы, не допустить развития недугов.

В основе Аэрофитооздоровления лежит принцип воздействия на организм человека натуральных эфирных масел.

Эфирные масла представляют собой сложный комплекс летучих природных биологически активных веществ, определяющих ароматические свойства растений (мяты, лаванды, шалфея, фенхеля, аниса, пихты, эвкалипта, розы и др.).

В организм человека биологически активные компоненты ароматов могут проникать тремя путями: через дыхание, кожу и слизистые оболочки.

Кожа и слизистые обладают многочисленными жизненно важными функциями, которые тесно связаны с деятельностью различных органов и систем организма. Следовательно, воздействуя на кожу биологически активными веществами растений, возможно целенаправленно изменять их деятельность. Это осуществляется при приеме ванн, в сауне, душе, а также при проведении аромамассажа и используется в основном в бытовых условиях и в косметологии.

В повседневной жизни человека широко используется и вдыхание эфирных масел. Для этого используются различные аромалампы, свечи, ароматические подушечки (саше), бытовые испарители и др. При этом необходимо отметить, что при нагревании (а это может быть и 38-40 ºС) эфирные масла изменяют свои физико-химические свойства.

В оздоровительных целях используется метод аппаратной ароматерапии с использованием специальных устройств – аэрофитогенераторов, которые не вызывают нагревания эфирных масел и создают в помещении необходимую концентрацию эфирных масел, а также обеспечивают равномерное их распределение в воздушной дыхательной среде. К настоящему времени накоплен большой опыт использования аэрофитогенераторов.

Метод аппаратной ароматерапии безопасен и комфортен, так как воздушная среда содержит только летучие фракции, свойственные природной среде, хорошо переносится, не вызывает бронхоспастических реакций.

Эфирные масла многих растений благоприятно влияют практически на все системы организма человека. Результатом влияния эфирных масел на центральную нервную систему является улучшение общего самочувствия, снижение утомляемости, повышение работоспособности.

Эфирные масла играют важную роль в нормализации обмена веществ.

Как показали исследования, весьма перспективным является применение аэрофитооздоровления с использованием аэрофитогенераторов в условиях детского сада и школы в комплексе оздоровления детей с острой и хронической патологией дыхательных путей. Уже после однократного курса аэрофитооздоровления удается добиться снижения заболеваемости в течение последующего года в 2,1 раза, а по количеству дней – в 3,1 раза.

Сезонные профилактические курсы аэрофитооздоровления, проведенные на промышленных предприятиях обеспечили снижение уровня заболеваемости ОРВИ в полтора раза. В условиях санатория-профилактория также широко используются регулярные курсы аэрофитооздоровления (2-3 раза в год).

Помимо профилактического применения в специально оборудованных кабинетах санаториев и др., способность эфирных масел образовывать нетоксические комплексы с тяжелыми металлами, а также способность улучшать ионный состав воздушной среды, позволяют с успехом использовать их для оздоровления воздушной среды административных и производственных помещений (офисов, рабочих кабинетов, цехов), а также общественных мест (библиотек, школьных и дошкольных учреждений, спортзалов и т.д.), и в домашних условиях.

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

С учетом основных свойств различных эфирных масел (мяты, лаванды, шалфея, фенхеля, аниса, эвкалипта и др.) используют сами масла или их композиции, которые имеют более широкий спектр биологической активности за счет синергического эффекта и дополняющих друг друга свойств отдельных составляющих.

Основные эффекты некоторых эфирных масел:

• эфирное масло фенхеля. Предупреждает развитие респираторных заболеваний, способствует отхождению мокроты.
• эфирное масло пихты. Обладает выраженным противовоспалительным и антиаллергическим действием. Повышает устойчивость организма к инфекционным заболеваниям, предупреждает развитие гриппа, ОРВИ.
• эфирное масло мяты. Оказывает успокаивающее действие, нормализует артериальное давление, повышает устойчивость к стрессам, улучшает сон. Улучшает отхождение мокроты при хроническом бронхите, при длительном курении.
• эфирное масло лаванды. Обладает общетонизирующим эффектом, уменьшает чувство усталости, повышает устойчивость к стрессам и работоспособность.
• эфирное масла эвкалипта Используется для профилактики респираторных заболеваний. Показано его применение в эпидемиологически неблагоприятные периоды в отношении гриппа и ОРВИ.
• эфирное масло лимонника. Используется после перенесенных простудных заболеваний. Оказывает благотворное влияние на тургор кожи. Рекомендуется для увеличения функционального резерва кардиореспираторной системы.

Сеансы Аэрофитооздоровления рекомендуется проводить для предупреждения возникновения хронических заболеваний и, в первую очередь, болезней органов дыхания. Она проводится лицам, страдающим частыми острыми респираторными заболеваниями, гриппом, повторными бронхитами, пневмониями, заболеваниями носа, горла, а также различными функциональными расстройствами нервной системы.

ВНИМАНИЕ!!! Не рекомендуется проводить сеансы при повышенной индивидуальной чувствительности к запахам; при выраженном обострении заболевания; при остром лихорадочном состоянии; при выраженной дыхательной и сердечной недостаточности.

ОБЩИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОВЕДЕНИЮ СЕАНСОВ

Сеансы аэрофитооздоровления рекомендуется проводить циклами 2-3 раза в год (особенно в осенне-весенний периоды). Рекомендуемое количество сеансов - 10-15 в течение одного цикла. Сеансы проводятся каждый день или через день при температуре от 16°С до 23°С. Первые 2-3 сеанса обеспечивают общую адаптацию и продолжаются 20-30 минут. С целью адаптации и выявления непереносимости препарата целесообразно во время проведения этих сеансов создавать меньшую концентрацию паров эфирных масел (0,1-0,5 мг/м3). Это позволяет снизить частоту неблагоприятных реакций. При хорошей переносимости и отсутствии побочных эффектов продолжительность сеанса может быть увеличена до 30-45 минут. После этого помещение проветривается (10-15 минут) и готовится к следующему сеансу.

Повышению эффективности способствуют музыкальная психотерапевтическая программа, которая предполагает создание положительного эмоционального состояния у пациентов путем сочетания релаксации с определенными мысленными приятными образами природы, растительного мира и т.д.

Вообще, музыкотерапия как метод оздоровления возникла очень давно. Музыку, как тайное магическое средство, как мощное воздействие на дух и тело человека, использовали древние целители в своей практике.

Существует два вида механизмов действия музыкотерапии: физиологические и психологические. Музыкотерапия делится на активную и пассивную. Противопоказания к использованию музыкотерапии не обнаружены. О пользе музыкотерапии многое могут рассказать специалисты, исследующие активизирующее воздействие ритмов с точки зрения нейропсихологии и физиологии.

Нет единственной мелодии, полезной всем, как панацея. Однако большинству приятно слушать произведения Моцарта. Исследователи утверждают, что 10 минут прослушивания его музыки повышает работоспособность мозга. После Моцарта рекомендуют взять на заметку Шопена и Чайковского. Составлен целый список произведений, которые определенным образом воздействуют на человека:

• Бетховен «Лунная соната», «Симфония ля минор», Бах «Кантата № 2» - для уменьшения раздражительности, для повышения чувства единства с миром природы;
• Бетховен «Симфония № 6, часть 2», Брамс «Колыбельная», Дебюсси «Свет луны», Шопен «Ноктюрн соль минор», Шуберт «Аве Мария» - для общего удовлетворения и успокоения;
• Бартюк «Соната для фортепиано», «Квартет № 5», Бах «Концерт ре минор для скрипки», «Кантата № 21», Брукнер «Месса ля минор» - чтобы снять симптомы гипертонии и трудностей в общении с другими людьми;
• Бетховен Увертюра «Эдмонд», Лист «Венгерская рапсодия № 2», Чайковский «Шестая симфония», часть 3, Шопен Прелюдия 1, опус 28 - для повышения общего жизненного тонуса, улучшения настроения и самочувствия.

Также в оздоровительных целях часто используют звуки природы (шум моря, пение птиц, шелест листвы и др.).

Важную роль играет также и цветотерапия.

Цветотерапия – это эффективный метод воздействия цветом на наш организм с целью восстановления его нормальной жизнедеятельности. Учеными доказано, что цвет вызывает определенные биохимические реакции в человеческих тканях, стимулирует различные железы и некоторые отделы головного мозга, в том числе и гипофиз. Последний стимулирует выработку целого ряда гормонов, которые отвечают за обмен веществ, сон, аппетит, наше эмоциональное состояние, сексуальное возбуждение и пр. Иначе говоря, то, как мы себя чувствуем, во многом зависит от цветов, которыми мы окружены.

В помещении, где проходят сеансы аэрофитооздоровления, рекомендуется использовать белый, красный, желтый, зеленый, синий и фиолетовый цвета:

• белый цвет несет положительный заряд добра и удачи. Цвет дарит силу, энергию, выравнивает настроение и исцеляет от недугов. Оказывает воздействие на центральную нервную систему и способствует очищению организма от шлаков;
• красный цвет излучает тепло, оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Он улучшает обменные процессы в организме, ускоряет кровообращение, нормализует пониженное кровяное давление, сердечную деятельность и повышает иммунитет;
• желтый цвет стимулирует зрение и нервную систему, тонизирует, улучшает умственные и логические способности, внушает чувство оптимизма. Цвет полезен при нарушении работы печени, стимулирует желчеотделение, лечит кожные заболевания, спасает от бессонницы и возбуждает аппетит;
• зеленый цвет умиротворяет, успокаивает. Нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы, стабилизирует артериальное давление и функции нервной системы. Используется при головных болях, утомлении глаз, нарушении зрения;
• синий цвет ценится за успокаивающее воздействие на психику: оказывает положительный эффект при меланхолии, ипохондрии и истерии. Обладает снотворным эффектом, помогает в борьбе с инфекциями и лихорадками, спазмами и головными болями;
• фиолетовый цвет успокаивает нервную систему, его можно использовать при психических и нервных нарушениях. Цвет помогает при различных воспалительных заболеваниях, помогает при мигренях, нормализует состояние лимфатической системы.

Вообще, атмосфера во время оздоровительных сеансов располагает к отдыху и расслаблению. Искусственные и естественные цветы, фотообои, мягко подсвеченные скрытыми лампами, декоративное оформление стен, спокойная музыка и несколько человек, расположившихся в удобных релаксационных креслах – так выглядит со стороны обычный сеанс аэрофитооздоровления. Аэрофитооздоровление успешно сочетается с другими немедикаментозными методами: различными видами массажа, лечебной физкультурой, иглорефлексотерапией, биорезонансной терапией и др.

ПРЕИМУЩЕСТВА

• Научно-обоснованная технология • Высокая эффективность (до 80 – 90%)
• Немедикаментозный метод с использованием природного фактора
• Активация механизмов защиты
• Широкий спектр действия
• Использование у детей и взрослых
• Хорошая индивидуальная переносимость
• Безопасность
• Комфортность
• Положительное психоэмоциональное воздействие
• Экономичность
• Сочетание с другими немедикаментозными методами.